فاكهه تحميك من ظهور التجاعيد تعرف عليها
 |
| فاكهة |
كشفت الأبحاث العلمية أن المشمش يشمل على مواد سكرية بنسبة 13% إضافة إلى القليل من المواد البروتينية وأملاح معدنية ومادة "الكاروتين" التى تساعد الأطفال على النمو.
"المشمش يقوى الدم ويحمى الأمعاء من الإصابة بالسرطان لاحتوائه على الألياف والمعادن" أكد عصام عبد الجليل أخصائى التغذية الذى ينصح بتناول المشمش فى حالات الإصابة بأمراض القلب والشرايين نظرا لاحتوائه على فيتامين (أ) و(ج).
يعتبر المشمش من الفواكه التى تعطى الإحساس بالشبع ، لذلك يفضل أن تتضمنه أنظمة تخفيف الوزن، كما يفضل تناول المشمش المجفف فى حالات الإمساك الشديد.
قيما تحتوى ثمرة المشمش على عنصرين مهمين للمخ هما الفوسفور والماغنسيوم اللذان تساعدان على تخفيف عوارض الإرهاق والتعب النفسى.
ومن الممكن استخدام قناع المشمش لتليين الجلد ومنع تكوين خطوط التجاعيد المبكرة